Chá de Hibisco, nosso queridinho!

O hibisco é um ótimo auxiliar no caminho de uma vida mais equilibrada!!

O chá de hibisco é rico em fibras, proteínas, ácido fólico, potássio, fósforo, cálcio, ferro, carboidratos, magnésio, sódio, vitamina C, vitamina B1 e B2 e vitamina A.

Na medicina chinesa, o hibisco é utilizado para tonificar e regular o sangue (xue) e tonificar (o yin do) Fígado,

A cor vermelha/bordo desta planta traz uma relação intrínseca com o sangue, e muitas funções correlacionadas como a quantidade de ferro encontrada neste chá. Esta planta é ainda utilizada para eliminar a retenção de líquidos associados ao período menstrual.

As vitaminas associadas ao chá de hibisco têm várias apresentações como nas vitaminas A e C, que é necessário para a visão, sistema imunológico, pele e saúde óssea. As vitaminas B1 e B2 pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao auxiliar o metabolismo do oxigênio e da glicose (Embrapa, 2011).

Podemos pensar da seguinte forma quando vemos o chá de hibisco em suas varias nuances de vermelho somos carregados a associar com o nosso sangue, e bem sabemos que um sangue saudável nos leva a uma vida saudável.

Receitinha de hoje:

A melhor forma de preparo é a infusão. Coloque uma colher de sopa da planta seca em 1 litro de água quente e deixe repousar entre 5 a 10 minutos e depois coe.

Pode tomar esta infusão durante o dia de preferência após as refeições.

Se gostar deste chá mais forte pode colocar 02 colheres de sopa.

Algumas dicas

Podem acrescentar gengibre, canela na infusão, sempre mantendo o mesmo preparo;

Se gostar dele gelado, pode-se acrescentar suco de laranja ou bater no liquidificar com hortelã e/ou morango.

Então vamos lá agora vocês tem mais um aliado para a saúde do seu corpo.