Auriculoterapia

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Inauguração Bookafé

Dica do dia!

Massageie as áreas de estimulo, e veja o que irá acontecer!!

O ponto da alegria já fala por si só, é um ponto que vai estimular o seu bem estar, liberando endorfina.
O ponto do ápice te ajuda em casos de enjoo (exceto gestantes), auxilia na febre e hipertensão.

Nos conte a sua experiência, ou deixe sua pergunta !!

 

Mais uma dica para sua "Sinergia"

Óleo de hoje!! 

Óleo Essencial de Bergamota tem sido usado por suas propriedades curativas. Este óleo essencial é particularmente útil no tratamento das infecções da boca, pele e dos tratos respiratório e urinário, podendo também ser usado para regular o apetite. Além de promove efeito purificante para a pele.

Na parte mental e emocional este aroma é calmante e relaxante.  O óleo essencial de bergamota pode ser usado nos momentos de estresse, pois serve para relaxar e acalmar a mente e o coração. Segundo a Aromaterapia, por auxiliar no entendimento das emoções e dos nossos conflitos internos, essa substância também ameniza os distúrbios de ansiedade.

No auxilio do combate à depressão o aroma da bergamota promove secreções hormonais, portanto, ajudam a sustentar taxas metabólicas adequadas. Seus componentes deste óleo é o alfa-pineno e limoneno, são antidepressivos e estimulantes na natureza.

Chá de Hibisco, nosso queridinho!

O hibisco é um ótimo auxiliar no caminho de uma vida mais equilibrada!!

O chá de hibisco é rico em fibras, proteínas, ácido fólico, potássio, fósforo, cálcio, ferro, carboidratos, magnésio, sódio, vitamina C, vitamina B1 e B2 e vitamina A.

Na medicina chinesa, o hibisco é utilizado para tonificar e regular o sangue (xue) e tonificar (o yin do) Fígado,

A cor vermelha/bordo desta planta traz uma relação intrínseca com o sangue, e muitas funções correlacionadas como a quantidade de ferro encontrada neste chá. Esta planta é ainda utilizada para eliminar a retenção de líquidos associados ao período menstrual.

As vitaminas associadas ao chá de hibisco têm várias apresentações como nas vitaminas A e C, que é necessário para a visão, sistema imunológico, pele e saúde óssea. As vitaminas B1 e B2 pertencentes ao complexo B ajudam o nosso corpo na captação de energia nas células, principalmente ao auxiliar o metabolismo do oxigênio e da glicose (Embrapa, 2011).

Podemos pensar da seguinte forma quando vemos o chá de hibisco em suas varias nuances de vermelho somos carregados a associar com o nosso sangue, e bem sabemos que um sangue saudável nos leva a uma vida saudável.

Receitinha de hoje:

A melhor forma de preparo é a infusão. Coloque uma colher de sopa da planta seca em 1 litro de água quente e deixe repousar entre 5 a 10 minutos e depois coe.

Pode tomar esta infusão durante o dia de preferência após as refeições.

Se gostar deste chá mais forte pode colocar 02 colheres de sopa.

Algumas dicas

Podem acrescentar gengibre, canela na infusão, sempre mantendo o mesmo preparo;

Se gostar dele gelado, pode-se acrescentar suco de laranja ou bater no liquidificar com hortelã e/ou morango.

Então vamos lá agora vocês tem mais um aliado para a saúde do seu corpo.

 

Você sabia que "Síndrome de Burnout" está associada a deficiência do yin do rim?

 A MTC explica!

Exaustão grave, síndrome de burnout, distúrbios de consumo crônico, espermatorreia, fraqueza constitucional e problemas crônicos da coluna lombar, sudorese noturno, muitas vezes acompanhado pela sensação de calor nos cinco Xin (planta dos pés, palmas das mãos, região do esterno), estes são alguns sintomas da deficiência do yin do rim.

Algumas recomendações:

Evitar

Sabor: amargo-quente-morno, picante-quente-morno
Bebidas: café, vinho tinto, muito chá preto e chá verde
Especiarias: especiarias de forma geral, sal
Evite também excesso de esforço físico e mental, dormir pouco, estresse e atividade sexual excessiva.

Providenciar

Sabor: salgado-neutro-fresco, doce-neutro-fresco
Carnes: carne de porco, pato
Peixes e frutos do mar: ostras, polvo, carpa
Frutas: pera, frutas refrescantes, uvas
Legumes: refrescantes legumes, couve, aspargos, cenouras
Grãos: cevada, arroz, trigo
Oleaginosas: gergelim preto, nozes
Outros: manteiga, nata, leite cabra
Descanso efetivo, sono de 07 a 08 horas diárias.

 

E você, tem algum sintoma da "Síndrome de Burnout"?

Chá para dormir melhor...será????

Linda flor....

E com vários segredinho!!!!

Vou te contar alguns.

Erythrina mulungu, conhecida pelos nomes comuns de murungu,  é uma espécie de árvores da família Fabaceae e gênero Erythrina. É endêmica do Brasil, encontrada no Cerrado, Caatinga, Amazônia e Mata Atlântica.

Essa planta tem sido objeto de vários estudos e recentemente foi descoberta como uma planta medicinal poderosa, ela tem uma ação antidepressiva e, por seu efeito tranquilizante, também age como ansiolítico, nos casos de síndrome do pânico, compulsões diversas, histeria, neurose e transtorno de ansiedade é um ótimo aliado.

Além de um poderoso coadjuvante para problemas emocionais esta erva também é multifacetada, tem ação antibacteriana, melhora dores e inflamações, melhora cólicas, Protege o fígado entre outras chega ate possuir ação anticonvulsivante.

Quer saber mais..... deixe nos comentários a sua dúvida !!!